Área exclusiva para miembros de Consciencia Deportiva
Bienvenida a este espacio de aprendizaje para que que logres tus metas deportivas.
Aquí encontrarás herramientas, cursos y talleres pensados para acompañarte en el camino hacia la confianza y el disfrute en la pista.
Sección para patinadoras/es
Comienza ahora a entrenar tu mentalidad deportiva para que tu técnica fluya en la pista.
Sección para padres y madres
Apoya el camino deportivo de tu hijo/a, promoviendo su resilencia y confianza.
Comienza tu camino hacia la Confianza en Competencia
🌱 Paso nº1:
Curso «Camino hacia mi competencia»
¿Qué aprenderás?
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Cómo darle forma a tus sueños para este campeonato
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Factores que influyen en tu entrenamiento diario
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Qué es un proceso deportivo y cómo vivirlo sin frustración
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Principales miedos de una deportista… y cómo transformarlos
✨ Novedades
Taller sobre la Frustración
La frustración es parte del entrenamiento y la competencia. Pero muchas veces, cuando aparece, puede bloquear tu avance. Por eso, este taller te permitirá:
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Descubrir qué es la frustración.
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Para qué sirve que escuches su mensaje.
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Claves para aumentar tu tolerancia a la frustración.
🤝 Quiero ser parte de la sección exclusiva
🎧 Paso nº2: Escuchas las lecciones disponibles para ti
Videos breves, reflexivos y prácticos para acompañarte antes, durante y después de tus entrenamientos.
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Cómo sentirme segura en un campeonato
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Qué hacer si me da miedo fallar
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Cómo sentirme lista antes de competir
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Herramientas para hablar con mi entrenador
El Drama en la pista y sus efectos en tu rendimiento
En este artículo encontrarás consejos para entrenar con mayor confianza y aprovechar al máximo el tiempo en pista, evitando que la frustración o el enfado ante los errores te bloqueen o te hagan sentir que nade de lo que haces «sirve».
La competencia cambia contigo
Muchas veces, tras un mal resultado, se nos dice que debemos aprender a manejar los nervios, mejorar la concentración y trabajar en la gestión emocional. Y, aunque es cierto que estos aspectos son importantes, antes de enfocarnos en ellos, quiero que reflexionemos sobre algo más fundamental: el significado que le das a la competencia.
Deja de bloquear tu propio avance
En este artículo encontrarás consejos para entrenar con mayor confianza y aprovechar al máximo el tiempo en pista, evitando que la frustración o el enfado ante los errores te bloqueen o te hagan sentir que nade de lo que haces «sirve».